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Day 26- Retaining Water 💦
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79,0 kg
Disminuído hasta ahora: 14,0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3076 kcal
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Grasa: 236,33g | Prot: 160,06g | Carbh: 74,10g.
Desayuno: BPI Keto Bomb Super Bulletproof Coffee, Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Sausage Patty, Great Value Extra Large Eggs, Masagana Salted Shrimp Paste (Bagoong Alamang). Almuerzo: Kraft Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Vlasic Kosher Dill Wholes, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce. Cena: Michelle's Cooked Rice, Holmes Smokehouse Original Pecan Smoked Sausage, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros: Frigo Cheese Heads Sticks Colby Jack Cheese, Frigo Cheese Heads Beef Stick, Sweet Potato , Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Cha Cha Coconut Flavor Roasted Sunflower Seeds, Gatorade Zero Glacier Cherry. más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Sentado - 11 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 11,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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