Diario de 언제나_봄, 01 jul. 20

아무튼 저는 공부를 마저 끝내야 해요. 공부를 다할 때까지는 제인이 새로 빌려준 책을 보지 않을 거예요. 하지만 정말 유혹을 뿌리치기가 힘들어요, 아저씨. 이렇게 등을 돌리고 앉았는데도 저기 책이 있다는 게 생생하게 보여요. 제인은 저 책을 읽고 엄청 울었대요. 전 눈물이 나는 책이 좋아요. 저 책을 잼이 든 거실 벽장에 넣고 열쇠로 잠가야겠어요. 열쇠는 아저씨를 드릴게요. 아저씨, 절대로 제게 열쇠를 주지 마세요. 제가 공부를 다할 때까지요. 무릎 꿇고 사정해도 절대 주면 안 돼요. 그냥 유혹을 이겨내는 게 그럴듯하고 좋지만 열쇠가 없어야 유혹을 이기기가 훨씬 쉽잖아요. -7월 첫 날부터 너무나 귀여운, 오늘의 Anne
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‣6월의 기록 : 체중 -1kg, 체지방 -0.8kg, 골격근량 +0.1kg, 기초대사량 +4
‣6월의 과제 : 천천히 먹기 습관 들이기 성공(한 끼 20분 이상)
‣7월도 파이팅 : 40.8kg으로 시작. 건강하게 증량하기 위한 식단 탐구👏🏻

40,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1346 kcal

Ejercicio: 플랭크 30일 챌린지 - 4 minutos, Lectura - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 56 minutos, Hula Hoop - 30 minutos. más...