Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 39,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1559 kcal
|
Grasa: 39,78g | Prot: 116,56g | Carbh: 206,39g.
Desayuno: Banana, Yogur Griego, Arándanos Agrios Deshidratados, Manzana, Castañas de Caju, Granix Copos de Maíz, Leche Descremada, Canela, Café Instantáneo . Almuerzo: Pomelo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Espinacas. Cena: Manzana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Banana, Lechuga, Alicante Coco Rallado, Ajo, Clara de Huevo, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Tradicional, Almendras, Jengibre, Zanahoria, Piña, Canela, Café, Nueces. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de franvelert
|