Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 58,32g | Prot: 139,46g | Carbh: 206,76g.
Desayuno: Nescafé Dolca Suave, La Serenísima Leche Descremada Protein, La Zaranda Galletitas Dietéticas de Avena y Chia, Manzana Roja. Almuerzo: Pepino (con Cáscara), Soja Texturizada, Cebollas, Ravioles con Salsa de Tomate, Arcor Choclo Amarillo Entero, Huevo Frito sin Grasa. Cena: Finca Natural Empanada de Soja Texturizada, Cebollas, Aceite de Girasol, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Gold Nutrition Whey Protein. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de WellsLima
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