Diario de jaque.y.barrios, 10 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020

82,2 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 12,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2020:

1565 kcal

Grasa: 77,15g | Prot: 67,39g | Carbh: 149,97g. Almuerzo: Empanada de Carne, Empanada de Carne, Matambre Arrollado, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Cena: Tortilla de Acelga, Muslo de Pollo, Crema de Leche, Matarazzo Mostachol. más...

2607 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Todo vale! 👍👍👍

10 jul. 20 por el miembro: by-pass


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