Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 49,94g | Prot: 159,48g | Carbh: 92,81g.
Desayuno: Café, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Clara de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral. Almuerzo: Huevo Frito sin Grasa, Tomates, Pepino (con Cáscara), Garbanzos Cocidos. Cena: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ajo Picado, Morrón, Cebollas, Brócoli Cocido (Fresco). Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Whey Protein. más...
|
|
1902 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de la.verito
|