Diario de jaque.y.barrios, 12 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
81,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2020:
1359 kcal Grasa: 82,77g | Prot: 31,45g | Carbh: 100,92g.   Almuerzo: Dos Hermanos Arroz Largo Fino,  Palta,  Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana,  Tira de Asado. Cena: Manaos Gaseosa,  Vino Tinto de Mesa,  Guiso de Arroz. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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