Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 74,64g | Prot: 110,20g | Carbh: 194,24g.
Desayuno: Pan Integral, La Tranquera Mate Cocido, Paladini Jamón Cocido, Mandarinas, Queso Ricotta. Almuerzo: Banana, Matambre, Salsa Roja, Gallo Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Patas de Pollo, Cebollas, Zanahoria Cocida, Pimiento Rojo, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Riera Grisines Tradicionales, Green Hills Té. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flor Velazco
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