Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 23,40g | Prot: 112,85g | Carbh: 87,93g.
Desayuno: La Paulina Queso por Salut Light, Pan de Trigo Integral. Almuerzo: Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Huevo Frito sin Grasa, Morcillo de Ternera. Cena: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Banana, Whey Protein. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de la.verito
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