Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 33,56g | Prot: 144,39g | Carbh: 118,07g.
Desayuno: Canela, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo. Almuerzo: Carrefour Galletitas con Avena y Pasas, Verónica Queso Cuartirolo, Granja del Sol Milanesa de Soja, Berenjena. Cena: Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Canela. más...
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1583 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de valeriasaenz
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