Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 38,78g | Prot: 105,29g | Carbh: 82,38g.
Desayuno: Café, Semillas de Lino, Chia, Miel, Whey Protein, Avena, Clara de Huevo. Almuerzo: Marolio Pure de Tomate, Molinos Ala Arroz Integral, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: La Paulina Queso por Salut Light, Acelga, Clara de Huevo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hardcore Whey Protein, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Mani King Pasta de Maní NATURAL, Aguila Chocolate Semiamargo (21g). más...
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1812 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tabata - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de la.verito
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