Diario de mma862, 16 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020

72,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 4,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2020:

1104 kcal

Grasa: 49,93g | Prot: 88,51g | Carbh: 76,40g. Almuerzo: Puré de Papa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Queso Gouda, Tomates, Cuadril. Cena: Filete de Ternera Empanado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Cereal Mix Pasion de Chocolate, Solitas Animación con Confites, Cereal Mix Pasion de Chocolate. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

estoy feliz !!! 5.50 bajados en menos de 2 meses !!

16 jul. 20 por el miembro: mma862


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