Diario de ludmila ana, 17 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
57,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2020:
1163 kcal Grasa: 19,52g | Prot: 25,05g | Carbh: 235,04g.   Desayuno:  Chipá,  Mate Amargo,  Azúcar,  Café Instantáneo . Almuerzo:  Mandioca, Batata,  Choclo,  Zanahoria Cocida,  Zapallo Hervido. Cena:  Mandioca,  Mandioca,  Zapallo Hervido. Pasa Bocas / Otros: Bananas de Huerta Banana ,  Naranjas,  Naranjas,  Azúcar,  Café Instantáneo . más...
2029 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 37 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 22 horas y 43 minutos. más...
Ganando 2,6 kg a la Semana

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