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manteniendo....ni suba ni baja
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 37,07g | Prot: 32,92g | Carbh: 157,72g.
Desayuno: Mate. Almuerzo: Tomates Cherry, Tarta de Pollo, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Espaguetis. Cena: Naranjas Ombligonas, Carrefour Galletitas Crackers, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates Cherry, Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Guiso de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Mate. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jaque.y.barrios
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