Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 37,01g | Prot: 47,31g | Carbh: 155,79g.
Desayuno: Té (Infusión), Semillas de Lino, Huevo (Entero), Firenze Tostadas Clásicas con Gluten. Almuerzo: Arcor Choclo Amarillo Entero, Filete de Res, Lucchetti Spaghetti, Calabaza Cocinada. Cena: Firenze Tostadas Clásicas con Gluten, Canale Dulce de Batata con Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Pie de Limón, Sturla Semillas de Sésamo , Banana, Leche en Polvo Entera, Quaker Avena Tradicional, Semillas de Lino. más...
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1602 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos, Abdominales - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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