Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 66,57g | Carbh: 166,35g.
Desayuno: Orange, Pan Casero Integral V2 Seedless, Titan Levadura Natural en Copos, La Serenísima Queso Port Salut Light, Milk (Nonfat), Banana, Mixed Seeds, Boiled Egg. Almuerzo: Spanish Sweet Potato II, Arcor Puré de Tomate, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Carrots, Parmesan Cheese (Grated), Red Sweet Pepper, Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin), Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg, Pan Casero Integral V2 Seedless, Bocadito Marroc, Levadura Natural en Copos, La Serenísima Queso Port Salut Light, Spanish Sweet Potato II. más...
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1637 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sexo - 3 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 12 minutos, nike peaks and valleys - 45 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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