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Tercer día, -300 grs.. Menos de lo esperado, pero bien :D
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 20,50g | Prot: 66,06g | Carbh: 137,22g.
Desayuno: La Serenísima Cremon Desayuno, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almuerzo: Zucchini, Huevo, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Champiñones, Cebollas. Cena: Peras, La Paulina Queso por Salut Light, Clara de Huevo, Paladini Jamón Cocido, Zapallo Hervido. Pasa Bocas / Otros: BC Mermelada de Damasco, SanCor Yogur Vida, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Yo no me quiero ni pesar porque metí 3 días de exceso esta semana. Así que en unos días más cuando largue todo el líquido y los alimentos de mí organismo, veremos... 😅
26 jul. 20 por el miembro: Iván Silva
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Es mi tercer día después de 3 días intensos, en los que habré consumido 12000 o más 😂 Pero voy controlando cuándo pierdo, que seguro es retención. Pero me fui de tema hahaja
26 jul. 20 por el miembro: LaulyFit
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Yo suelo meter al mejor estilo Esttik, atracones de 10.000 cal o lo que entre pero cada taaaanto. Esta vez estuve como vos, todo junto. Igual empecé un superávit calórico. No es la idea ganar puros michelines 🚫🐖💨
26 jul. 20 por el miembro: Iván Silva
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Jajaja me quiero deshacer de esos malditos >_>
26 jul. 20 por el miembro: LaulyFit
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Jajaja me quiero deshacer de esos malditos >_>
26 jul. 20 por el miembro: LaulyFit
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Yo te veo fantástica, seguí así! Igual prometamos al menos en 10 días hacer alimentación lo más limpia posible para que no cueste tanto nuestra meta
26 jul. 20 por el miembro: Iván Silva
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Graciaaas :D engordo muy parejo, así que no se nota TANTO, pero son 10k que molestan TuT
26 jul. 20 por el miembro: LaulyFit
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