Diario de arieldu, 30 jul. 20

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todo un logro ya que sigo ganando masa muscular y quemando lo último 💪💪💪

82 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2020:

975 kcal

Grasa: 35,18g | Prot: 51,19g | Carbh: 123,58g. Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Banana, Mezcla de Frutas Secas y Nueces. más...

1729 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...

peso estable

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