Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 11,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2387 kcal
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Grasa: 95,42g | Prot: 181,94g | Carbh: 205,95g.
Desayuno: Cha Cha Coconut Flavor Roasted Sunflower Seeds, Bananas , Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Elevation Chocolate Protein Powder, Great Value Extra Large Eggs, Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules). Almuerzo: Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules), Eckermann's Smoked Sausage (with Garlic), Broccoli Flower Clusters , Chicken Thigh. Cena: Kraft American Cheese Slice, Aldi Deli Sliced Black Forest Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bolillo. más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 6 horas y 35 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 36,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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