Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 37,74g | Prot: 83,72g | Carbh: 50,82g.
Desayuno: Mate, Crackines Tostaditas de Arroz. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Costillas de Cerdo. Cena: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Pistachos, ENA Whey Protein (30g). más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de policanevari
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