Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 50,11g | Prot: 76,25g | Carbh: 100,53g.
Desayuno: Mate. Almuerzo: Tarta de Acelga, Zapallo Hervido, Lechuga de Hoja Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Lechuga, Dia Lomitos de Atún al Natural, Huevo, Tomates Cherry, Chauchas, Remolachas Cocidas (Frescas). Pasa Bocas / Otros: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Churros. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaque.y.barrios
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