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tratando de sacar algo bueno de la cuaren!
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3549 kcal
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Grasa: 123,05g | Prot: 174,06g | Carbh: 453,01g.
Desayuno: Cheese, Banana, Honey, Oats, Coffee with Milk. Almuerzo: Pork and Beef Italian Salami (50% Less Sodium, Sliced, Dry) , Cheese, Cooked Egg, Tomatoes, White Rice. Cena: Garlic , Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Carrot Salad, White Rice, Union Ganadera Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Banana, Milk, Cherry Tomatoes, Ham and Cheese Sandwich , ENA True Made Whey Protein, Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges) . más...
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2847 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Google Fit - 22 horas. más...
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Peso Histórico de chapitaa
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