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jaque.y.barrios
Diario
07 ago. 20
Diario de jaque.y.barrios, 07 ago. 20
Perfil de jaque.y.barrios
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siiiii al fin llegué !!! igual no quiero festejar mucho xq hace dos semanas que voy y vengo con los 81.
Pero la verdad super feliz!!!
80 kg
Disminuído hasta ahora:
6,2 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 agosto 2020:
1542 kcal
Grasa: 68,84g | Prot: 90,02g | Carbh: 154,03g.
Desayuno:
Mate.
Almuerzo:
Cormillot Canelones de Verdura, Zapallo.
Cena:
Tomates Cherry, Palta, Zapallo Hervido, Hamburguesa Casera, Hamburguesa Casera.
Pasa Bocas / Otros:
Cereal, Yogurísimo Yogurt Bebible, Mandarinas.
más...
2453 kcal
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Comentarios
Felicidades!! 💪🏻 Siempre hay altibajos, lo importante es no bajar los brazos y seguir 😊
07 ago. 20 por el miembro:
CandeAylen
Graciassss....si si coincido!
07 ago. 20 por el miembro:
jaque.y.barrios
Felicidades 🥳🥳🥳
07 ago. 20 por el miembro:
Angela.Palacios
Súper!!!!🥰🥰🥰, y no tengas prisas ,lento pero seguro👌👌😚
07 ago. 20 por el miembro:
king_georgear
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