Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 46,63g | Prot: 69,54g | Carbh: 226,05g.
Desayuno: Rosamonte Mate Cocido. Almuerzo: Lucchetti Tirabuzón, Verduras Salteadas, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Pan Blanco. Cena: Don Satur Bizcochos Salados, Rosamonte Mate Cocido. Pasa Bocas / Otros: Arcor Surtido Diversión, Rosamonte Mate Cocido. más...
|
|
2951 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Abdominales - 17 minutos, Sentadillas - 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cardio - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de magali peralta
|