Diario de jaque.y.barrios, 12 ago. 20

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80 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2020:
1245 kcal Grasa: 66,25g | Prot: 74,56g | Carbh: 92,65g.   Desayuno:  Mate Amargo. Almuerzo:  Zapallo Hervido,  Palta,  Churrasco. Cena:  Estofado de Carne, Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Pasa Bocas / Otros: Express Galletitas Clásicas,  Queso Cremoso. más...
2873 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 11,9 kg a la Semana



     
 

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