Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2083 kcal
|
Grasa: 81,30g | Prot: 95,52g | Carbh: 255,86g.
Desayuno: Huevo Cocido, Mate Amargo, Banana, Cereal Mix Granola Tradicional, Tregar Yogur Descremado. Almuerzo: Zapallito Verde, Berenjena Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria, Alitas de Pollo con la Piel, Dia Arroz Integral. Cena: Papa Cocida, Alitas de Pollo con la Piel, Berenjena Cocida, Mandarinas, Milanesa de Carne al Horno. Pasa Bocas / Otros: Esnaola Dulce de Batata, Café, Maní con Cáscara (No Comer la Concha). más...
|
|
2865 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hlgrau1
|