Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 66,10g | Prot: 137,79g | Carbh: 181,39g.
Desayuno: Garbanzos Cocidos, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Hamburguesa de Soya, Merkat Bebida Láctea, Batido Verde, Huevo Cocido, Café Espresso, Simi Magnesio Carbonato. Almuerzo: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Vino Sauvignon Blanc, Camote, Aceite de Oliva, Ensalada Mixta, Cebolla en Escabeche, Patatas Cocidas, Reineta, Tomate Frito. Cena: Mate Amargo. Pasa Bocas / Otros: Alto La Cruz Almendra Natural, Colun Yogurt Light Griego Trozos de Papaya, Nature's Bounty Omega 3, Merkat Bebida Láctea, Optimum Nutrition Proteína, GNC Creatine Monohydrate 5000, Naranjas, Mandarinas. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jkong321
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