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Low Active: 2200 Calorie Maintenance
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1982 kcal
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Grasa: 94,49g | Prot: 112,36g | Carbh: 174,95g.
Desayuno: Burger King Double Cheeseburger, HEB Bake Shop Hamburger Buns , Kraft Miracle Whip Dressing, La Moderna Fideo, HEB Ready to Cook Bratwurst, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat) , Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Valued Naturals Dried Pitted Dates, Equate Isolate Whey Protein Supplement, HEB Sauerkraut, Bananas . más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas y 35 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 15 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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