Diario de AdrianJR, 17 ago. 20

Eat 1 meal, due to Late Wake up. 😴😳
78,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2020:
1741 kcal Grasa: 60,19g | Prot: 105,49g | Carbh: 197,85g.   Desayuno: Wal-Mart Bakery Soft Double Chocolate Cookies,  Green String Beans, Kroger Pork Steak, Bananas,  Jasmine Rice,  Tunsoy Smoked Philippine Herring, Little Caesars Ultimate Supreme Pizza. más...
2277 kcal Ejercicio: Sentado - 45 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana

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