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16/8 Eating today
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2908 kcal
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Grasa: 97,72g | Prot: 185,73g | Carbh: 321,50g.
Desayuno: Sweet Potato , Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, HEB Sauerkraut, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Little Caesars Ultimate Supreme Pizza, Tunsoy Smoked Philippine Herring, Bananas. Almuerzo: Bananas , German Chocolate Cake, Milkfish , Bulanglang Na Gulay, Michelle's Cooked Rice, Teriyaki Salmon. Pasa Bocas / Otros: Wal-Mart Bakery Soft Double Chocolate Cookies. más...
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3132 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 27 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas y 49 minutos, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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