Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 31,50g | Prot: 81,30g | Carbh: 204,78g.
Desayuno: Esnaola Dulce de Batata, Mate Amargo, Quaker Avena Tradicional, Huevo Cocido. Almuerzo: Mandarinas, Batata, Ajo, Perejil, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria, Cebollas, Huevo Cocido, Acelga Cocida. Cena: Milanesa de Pollo al Horno, Zanahoria, Alitas de Pollo con la Piel, Dia Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Dátil, Bagley Traviata, Esnaola Dulce de Batata, Valente Vainillas, Café con Leche. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hlgrau1
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