Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 75,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 34,45g | Prot: 103,19g | Carbh: 221,78g.
Almuerzo: Banana, Mandarinas, Pan Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Dia Ravioles Ricota y Espinaca. Pasa Bocas / Otros: Pan Amasado, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Banana, Churros, Naranjas. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Abdominales - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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