Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2788 kcal
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Grasa: 109,29g | Prot: 144,97g | Carbh: 293,28g.
Desayuno: Kraft Miracle Whip Dressing, Bolillo, HEB Sauerkraut, Great Value Extra Large Eggs, Equate Isolate Whey Protein Supplement, La Michoacana Beef Barbacoa, Pork Shoulder (Whole) , Tamale with Meat. Almuerzo: Kroger Deluxe Strawberry Ice Cream, Bihon Pancit (W/Chicken). Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Churros, Gala Apples, Southern Grove Whole Natural Almonds, Banana, Sweet Potato . más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 28 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trotar - 8/kph - 16 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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