Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
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107,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 42,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1091 kcal
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Grasa: 39,61g | Prot: 40,84g | Carbh: 153,35g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Pan Integral Tostado, Naranjas, La Serenísima Cremon Desayuno. Almuerzo: Huevo, Dia Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Zapallo Hervido, Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Queso Untable , Mate, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), D&D Pan Artesanal Integral, Naranjas. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 51 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de micasciutto
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