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28 jul. 13
Diario de milsebiand, 28 jul. 13
Perfil de milsebiand
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domingo masomenos se baja muy lento no veo los resultados. hay que tener paciencia. me faltan mucho por bajar. quiero ser la misma de antes.
84,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 28 julio 2013:
1702 kcal
Grasa: 50,28g | Prot: 61,45g | Carbh: 255,44g.
Desayuno:
Mate, Pan Integral Tostado, Mermelada, Queso Crema (Semi Descremado).
Almuerzo:
Dia Biscuits, La Virginia Cappuccino Light, Queso Crema (Semi Descremado), Brócoli Cocido (de Congelados), Lucchetti Spaghetti.
Cena:
La Campagnola Atún en Aceite.
Pasa Bocas / Otros:
Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Duro, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido).
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Animooooo :D si necesitas apoyo aqui estoy
28 jul. 13 por el miembro:
Katariita
gracias!
01 ago. 13 por el miembro:
milsebiand
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