Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 30,04g | Prot: 97,38g | Carbh: 221,36g.
Desayuno: Manzana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Arándanos Agrios Deshidratados. Almuerzo: Ilolay Yogur Descremado, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Banana, Manzana, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tomates, Cebollas. Cena: Manzana, Banana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Biscochuelo, Clara de Huevo. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de franvelert
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