Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 49,49g | Prot: 57,79g | Carbh: 160,08g.
Desayuno: Mandarinas, Queso Fresco, Huevo, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, La Tranquera Mate Cocido. Almuerzo: Don Satur Pepas, Coca-Cola Coca-Cola, Azúcar, Café con Leche Descremada, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo sin Piel, Tarta de Acelga. Cena: Empanada de Carne, Zapallo Hervido. Pasa Bocas / Otros: CasanCrem CasanCrem Light, Carrefour Mermelada de Frutilla , Pan de Salvado, Ferrero Rocher Bombones. más...
|
|
2315 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nazarena ST
|