Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 38,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 26,90g | Prot: 125,88g | Carbh: 201,19g.
Desayuno: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Almuerzo: Naranjas, Zapallito Verde, Pata Muslo, Manzana, Pimientos Verdes. Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Tregar Leche Parcialmente Descremada, ENA Creatina Monohidrato, Banana, Dayelet Goma Xantana, ENA True Made Whey Protein, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de franvelert
|