Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2459 kcal
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Grasa: 101,72g | Prot: 170,66g | Carbh: 214,54g.
Desayuno: Meat Filled Pupusa. Almuerzo: Sinigang Baboy, Grilled Chicken, Pig's Hocks, Beef Oxtails, White Rice, Fried Rice, Tilapia (Fish) . Pasa Bocas / Otros: Lavender Milk Tea, Starbucks Matcha Green Tea Latte (Grande), Banana Bread, Bananas . más...
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2923 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 12 minutos, Sentado - 5 horas y 47 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 26 minutos. más...
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Perdiendo 8,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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