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1500 calorías q nunca llegó; sólo 1100 😉 lo bueno es q no tengo apetito!
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 21,98g | Prot: 54,61g | Carbh: 177,99g.
Desayuno: Tregar Queso Blanco Light, Orieta Mermelada de Frutilla Light , Naranjas, Pan de Salvado. Almuerzo: Arcor Chocolate 50% Cacao, Natura Mayonesa, Tomates, Cumaná Atún al Natural Cumana, Knorr Spaghetti Integrales. Cena: Lipo Caramelos Super Ácidos, Zanahoria, Sadia Jamón Cocido, Huevo, Acelga Cocida. Pasa Bocas / Otros: Pan de Salvado, Dulcor Dulce de Membrillo Light, Tregar Queso Blanco Light, Castañas de Caju, Banana, Royal Gelatina Light Frutos Rojos. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Glen Lenci
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