Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4792 kcal
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Grasa: 233,97g | Prot: 207,33g | Carbh: 471,33g.
Desayuno: Mission Foods White Corn Tortilla, Omaha Steaks Chicken Breast, Great Value Extra Large Eggs, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Canola Vegetable Oil, Progresso Breadcrumbs, Archer Farms Beef Flank Steak, Pineapple , Roasted Potato. Almuerzo: Jack in the Box Spicy Nacho Chicken Munchie Meal. Pasa Bocas / Otros: Sea Best Snapper, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Season's Choice Elote Style Corn, Coca-Cola Cherry Vanilla Coke (Bottle). más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 26 minutos, Sentado - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 8 horas, Trotar - 8/kph - 48 minutos. más...
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Ganando 7,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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