Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3369 kcal
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Grasa: 274,42g | Prot: 192,63g | Carbh: 27,02g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Nuez, Paladini Salame Tipo Milán , Huevo, Queso Azul o Roquefort, Cuadril. Cena: Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Matambre, Morcilla, Tira de Asado. Pasa Bocas / Otros: Wheypro (Nutrilab) Frutilla, Té (Infusión), La Serenísima Queso Holanda, Aceite de Coco, Dia Coco Rallado, Lario Panceta Ahumada, Nuez, Almendras, Café, Aceite de Coco. más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de marianofgimenez
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