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BF🐷= 25.19%⬆️; LMM💪= 126.4 Lbs⬆️
Possible Whoosh
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3850 kcal
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Grasa: 113,19g | Prot: 163,47g | Carbh: 209,44g.
Desayuno: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Chorizos, Roasted Potato, Deli Sliced Black Forest Ham, Equate Isolate Whey Protein Supplement, HEB Sauerkraut, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce. Almuerzo: Lavender Lemonade, Broccoli , Cooked White Rice, Pork Spareribs. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Michelob Ultra Light Cider. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas y 8 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 32 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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