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y bueno subimos bastante... Pero hoy se empieza de nuevo, a poner voluntad 💪🏻
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 59,35g | Prot: 69,95g | Carbh: 204,59g.
Desayuno: Queso Cremoso, Lactal Pan Lacteado. Almuerzo: Paladini Medallones de Pollo con Espinaca y Queso, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Cena: Pizza de Queso de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Naranjas, Mandarinas, Manzanas (sin Cáscara), Manzana Verde. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
07 sep. 20 por el miembro: marialandia666
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Gracias 🙂 a luchar con la ansiedad
07 sep. 20 por el miembro: yansalamone
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Vamos, a no bajar los brazos!! Es una educación que cuesta a veces ( lo digo xq me pasa...) Pero ganamos en salud y ahí tiene que estar nuestro objetivo 🙂 No aflojes!!
07 sep. 20 por el miembro: Ninna cacahuate
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Siempre se puede empezar de nuevo! A no bajonear 💪😁
07 sep. 20 por el miembro: _GuadaLupe_
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Animo, ármate un botiquín, es súper bueno tener en la heladera, huevo hervido, Gelatina, flan, ensalada de fruta, bastoncito de zanahoria y alguna otra opción para acudir en caso de anciedad.
07 sep. 20 por el miembro: Analiagiagnoni
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buenísimo lo del botiquín lo voy hacer 🙂. siii ya empeze dos veces baje venía bien pero de golpe me agarró el bajón y hace un tiempito vengo mal pero quiero de una ves por todas mejorar, así que acá estoy de nuevo 🙂
07 sep. 20 por el miembro: yansalamone
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las dietas son eternas....
07 sep. 20 por el miembro: keitty17
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