Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 41,92g | Prot: 105,41g | Carbh: 196,57g.
Desayuno: Miel, Pancakes con yogurt, Banano, Fresas, Café Regular. Almuerzo: Fresquita Agua de Pipa, Ensalada de Col, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco. Cena: Tomates, Tocino, Salsa de Tomate, Queso Mozzarella, Pita de Pan de Trigo. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Isolate Vanilla Ice Cream, Galletas de Coco, Capuchino con Leche Descremada, Mamón. más...
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1659 kcal
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Ejercicio:
Funcionales - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de adriartavia11
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