Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 62,93g | Prot: 105,29g | Carbh: 97,99g.
Desayuno: BSN Syntha 6, CasanCrem CasanCrem Light, Huevo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Pan integral casero. Almuerzo: Cuadril, Tomates Rojos, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Aceite de Oliva. Cena: La Serenísima Queso Cremon Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hamburguesa casera, Bocaditos de Espinaca con Jamón y Queso. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Frutillas, Chía pudding, Azúcar, Frutillas. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ValeriaMonzon
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