Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 48,65g | Prot: 93,13g | Carbh: 271,77g.
Desayuno: Banana, CasanCrem CasanCrem Light, Ricediex Galletas de Arroz, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Manzana Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Cebollas, Gallo Arroz Oro, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Queso Parmesano (Rallado), Berenjena. Cena: Grido Helado de Naranja, Grido Helado de Dulce de Leche, Ricediex Galletas de Arroz, Banana, Mani King Pasta de Maní, Ricediex Galletas de Arroz, Pan Integral, Elio Porotos Negros, Gallo Arroz Oro, Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Tonutti Queso Magro, Ricediex Galletas de Arroz, BC Mermelada Ciruela, CasanCrem CasanCrem Light, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de valeespi1
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