Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 75,73g | Prot: 98,93g | Carbh: 92,05g.
Desayuno: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Palta, Huevo, Pan integral casero. Almuerzo: Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Tomates Rojos, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Chorizo Magro de Bondiola. Cena: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Milanesa de Carne al Horno. Pasa Bocas / Otros: Equal Sweet Sucralosa, Café, Pizza casera de muzzarella, BSN Syntha 6. más...
|
|
2363 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ValeriaMonzon
|