Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 40,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 31,45g | Prot: 127,15g | Carbh: 181,28g.
Desayuno: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Manzana. Almuerzo: Lomo de Cerdo , Brócoli, Manzana. Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lechuga, Pomelo. Pasa Bocas / Otros: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Havanna Alfajor Blanco, Havanna Havannet . más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de franvelert
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