Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 30,84g | Prot: 62,38g | Carbh: 134,63g.
Desayuno: Huevo Duro, La Paulina Queso Untable Port Salut Light , Lactal Pan Salvado, Ilolay Leche Descremada. Almuerzo: Pan Blanco, Puré de Papa (Fresca), Hígado, Lechuga, Pimiento Rojo, Zanahoria, Tomates. Cena: Manzana Verde, Huevo, Avena, Ilolay Leche Descremada, Manzana Verde, Banana. Pasa Bocas / Otros: Lechuga, Hígado de Ternera, Tomates, Zanahoria, Pimiento Rojo. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofialaaaa
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